Ch? nên u?ng theo khuy?n cáo ?? cung c?p ?? dinh d??ng, mà v?n có th? nh?n c? d??ng ch?t t? các ngu?n ?a d?ng khác. Vi?c u?ng s?a t??i không ???ng quá nhi?u c?ng có th? d?n t?i th?a cân, b?i b?n ?ã cung c?p th?a n?ng l??ng